我马上奔三了,肚子发福越来越大,要怎样让肚子小下来．．

发布时间：2025-08-26 22:00:48 来源：52bbs.top 作者：娱乐

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回复区

      根据你的发福描述应该考虑是长期不活动和久坐有关系，建议易消化清淡饮食，大样注意不要吃高脂肪、让肚高胆固醇食物，小下适当运动锻炼身体减肥。．．
      

      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。这个主要也是一个减肥的问题。对于减肥，最最健康的方法就是，控制饮食，多运动。你想想，我们都有一些副作用。处理，在平时，生活中，要尽量吃，低热量的食物，少吃油腻类肥肉类食物。多吃新鲜蔬菜水果。每顿都要少吃一些。形成习惯也有，就不太觉得饿了，还要增加身体锻炼，加强运动，而消耗能量。
      

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